הרצאות בית - חוגי בית - התמודדות עם משברים

   עמוד הבית | מומלצים | צור קשר | מפת האתר |
 

 

התמודדות - משברים בחיים - הרצאה על התמודדות מוצלחת עם משברים

 


בקיץ של שנת 2000, חודשים ספורים בלבד לאחר יציאת צה"ל מלבנון נקרא רונן לשרות מילואים מבצעי באזור יהודה ושומרון בתפקידו כמפקד פלוגת מילואים בדרגת סרן. רונן היה אז בן שלושים וקיבל תחת פיקודו שתי פלוגות. המג"ד היה בסוף תפקיד, מפקד הפלוגה השנייה היה בחופשה כאשר בעצם הגדוד בו שירת כמעט ולא תיפקד וכל נטל המשימות נפל על כתפיו של רונן. הלחץ, המתח ואופי המשימות עליהם הוטל עליו לפקד היו גדולים עבורו באופן כזה שהביאו אותו למצב של משבר נפשי. הוא לא אכל ולא שתה, לא ישן מספר לילות רצופים ובסופו של דבר התאשפז בבית חולים פסיכיאטרי למספר שבועות. רונן נאלץ להתמודד עם מציאות המערערת את עולמו ומעמתת אותו עם עולם שבו אין ערכים, אין סדר ואין דבר להישען עליו. במקביל, התערערה אצל רונן האמונה בערכים היפים שעליהם חונך: זוגיות, אהבת אדם לרעהו, מחויבות ואהבת המולדת. המסגרות הישנות והטובות, מסגרות מציאות חייו הפנימית והחיצונית גם יחד התמוטטו אחת אחרי השנייה ורונן נאלץ להתמודד עם החוקים החדשים שהוצבו בפניו, עם הסטיגמה, עם רופאיו ועם מציאות שונה לגמרי מזו שהייתה מנת חלקו קודם לשירות המילואים הגורלי. שנה מאוחר יותר עבר רונן משבר נוסף שבמהלכו עזבה אותו אשתו הראשונה. רונן מצא את עצמו בודד, ללא חברים שיסייעו לו, עישן כמו קטר והוסיף למשקלו יותר מעשרים קילוגרמים.

רונן לא התייאש, הוא החליט לבחור בחיים, שינס מותניים והחל להתמודד עם כל מה שעבר עליו באופן ראוי להערצה. הוא נירשם לאתרי הכרויות והחל לצאת לפגישות במטרה לפגוש חברה חדשה לחיים. תוך מספר חודשים הכיר רונן את אהבת חייו ושנה מאוחר יותר התחתן בשנית.

בכוחות משותפים עם בת זוגו החדשה, רונן הפסיק לעשן לאחר עשרים שנה בהן היה מעשן יותר מעשרים סיגריות ביום, הוא הוריד יותר מעשרים ושניים קילוגרמים ממשקלו, החל לעשות פעילות ספורטיבית נמרצת יותר מכפי שנהג עד לאותם ימים, וחזר לחיות חיים בריאים, מלאים בתוכן ועניין.

התמודדות - משברים בחיים - בהרצאה מיוחדת במינה, מספר רונן על האופן בו מתמודדים עם משברים בחיים וכיצד הוא מהווה דוגמא ומודל לחיקוי לכל מי שעברו משברים בחייהם. רונן בעל תואר ראשון בהנדסת מכונות ותואר שני במנהל עסקים, נשוי ואב לשתי בנות, הופיע פעמים רבות בכל כלי התקשורת, הוציא לאור את הספר – "פסיכופריחה" המגולל את סיפור חייו וחי חיים בריאים ונורמטיביים, עומד בראשו של ארגון מתמודדים למען מתמודדים, מנהל את פורום ציפור הנפש בפורטל נכי צה"ל, יזם, סופר, ומנחה קבוצות לעזרה עצמית.

התמודדות - משברים בחיים - ההרצאה מעוררת השראה ומלאה באופטימיות ואמפטיה. רונן מגולל את סיפור חייו ומלמד אחרים כיצד ניתן לנהל ולהתמודד בהצלחה עם משברים בחיים. בין היתר מספר רונן על האופן בו משנסים מותניים ומתמודדים בהצלחה עם משברים בזוגיות, משבר בעקבות מחלה קשה, משברים כלכליים, הכרת בן זוג ויצירת זוגיות מוצלחת, נתינה לזולת, הקמת עסקים מצליחים ואיך לחיות חיים בריאים, יצרניים ומלאי עניין.

הזמן עוד היום את -
התמודדות - משברים בחיים - הרצאה על התמודדות מוצלחת עם משברים
 

הרצאת הדגל:

סיפור חייו המיוחד של רונן דוד

 הרצאות:

  •         חוויית הפסיכוזה

  •         "היציאה מן הארון" והחשיפה

  •         הכרויות וזוגיות בצל ההתמודדות

  •         העצמה וסינרגיה בהתמודדות

  •         הגילוי וההתמודדות במשפחה

  •         היתרונות בהתמודדות

  •         הדרכים לשדרוג הדימוי העצמי

  •         הכוס המלאה במבט מפוקח

  •         בואו נראה את הגרוע מאחורינו

  •         למה התכוונו החכמים כשאמרו "צרת רבים"...

 

 

אודות רונן דוד:

  •       קצין מילואים קרבי

  •       התמודדות עם משימות צבאיות מורכבות

  •       נאלץ להתמודד עם מציאות שערערה את עולמו ואילצה אותו להתמודד עם עולם חסר ערכים.

  •       ערכי הזוגיות, אהבת האדם לרעהו, מחויבות ואהבת המולדת, התמוטטות אחת אחרי השנייה לנגד מציאות חייו...

  •      הגורל לא הרפה ממנו וגרר אותו למשבר נוסף עם עזיבת אשתו הראשונה.

 

 

ניהול משברים - שלוש דרכים פשוטות להתמודדות עם משברים וכישלונות:

כאשר אדם נקלע למשבר באמצע חייו, משבר כלכלי, נפשי, פיזי, משפחתי או כל סוג אחר של משבר, השאלה שהוא צריך לשאול את עצמו היא איך להיחלץ מאותו משבר בדרך קצרה

הצבת יעדים

ניתן להציב לעצמך יעדים ומטרות ברי השגה. מטרות ברות השגה שיהוו בעצם צעדים קטנים

להיות אופטימיים

אחת הבעיות כאשר נקלים למשבר היא היכולת להסתכל על חצי הכוס המלאה. לכן, חשוב להיזכר ואפילו לשבת ולעשות רשימה של הדברים הטובים המקיפים אותנו. חשוב לברך על כך שאנחנו בחיים וניתנה לנו הזכות להמשיך בחיינו אף על פי ולמרות...

לעשות דברים חיוביים

במקרה שנקלענו למשבר, אחת הדרכים לצאת ממנו היא לעשות דברים שעושים לנו טוב.

לסיכום:

צריך לזכור שמשברים הם חלק מהחיים ולכן חשוב להיערך לקראתם באופן רציונאלי. חשוב להכין מעגלי תמיכה בחוגים הקרובים אלינו – משפחה, חברים, ידידים וכו'.

להזמנת הרצאה - צור קשר עם רונן דוד:

info@rbooks.co.il

ליצירת קשר עם רונן דוד על מנת להזמין הרצאה, לחץ כאן

לתשלום על הרצאה באמצעות כרטיס אשראי

 

לתיאום הרצאה ולפרטים נוספים:

טופס יצירת קשר

 רונן דוד,  נייד: 054-7798803

דואר אלקטרוני: info@rbooks.co.il 

 

מאמרים

הרצאות

בתקשורת

ספרים מאת רונן

קטעים כמו בספר

ארגונים

ספרים מומלצים

סרטונים

ראיונות

תגובות

ראיונות

 
 
  מומלץ להירשם לרשימת התפוצה (ניוז לטר) על מנת להישאר מעודכנים ולקבל מעת לעת ניוז-לטר בנושאים: פסיכוזה, התמודדות ובריאות הנפש  
 
דואר אלקטרוני
שם

דף הבית | מאמרים | הרצאות | בתקשורת | פסיכופריחה | קטעים כמו בספר | ארגונים | ספרים | סרטונים | תגובות | מומלצים |

צור קשר | מפת האתר | אודות האתר ובעליו

 

© כל הזכויות שמורות לרונן דוד 2006